Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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70.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1566 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 82.97g | Carbs: 228.20g.
Breakfast: ProAction Whey Protein, Mandarino, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta. Lunch: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Fagiolini Bolliti, Purè di Patate, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Dinner: Nocciole, Ananas, Caco Mela, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Other: Mandarino, Mela, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Zuccherato. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Marco Tullio Cicerone's Weight History
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