Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 77.30g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриная Грудка, Икра Красная, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Говядина Отварная, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Икра Лососевая, Vlolette Творожный Сыр Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Мясом. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кеттиназ's Weight History
|