Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 120.37g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Морковь, Магнит Яблоко, Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша. Lunch: Olivari Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Гречка Отварная. Dinner: Сметанин Кефир 2,5%, Грейпфрут, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Лимоном, Запеканка творожная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|