Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 102.64g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Залесский Фермер Творог 5%, Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|