Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 117.57g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: АТБ Кокосовая Стружка, Банан, Sante Отруби Овсяные, Кофе, Яблоко, Добродія Овсяные Хлопья, Украинский Творог Нежирный, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом Том. Lunch: Гречневый Суп, Богодуховский БМЗ Масло Сливочное"Селянское"73%, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Живий Хліб Хліб "Джерело", Пельмени Дом-Е, Цз Мука Фарш Индейка. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Вареная, Морковь, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Молокія Йогурт Клубника Мята, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. more...
|
|
522 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Samsung Health - 21 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|