Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 73.48g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Манная Каша, Ого Сушка Малышка с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Сушка Малышка с Ароматом Ванили, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Плов с Курицей. Dinner: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Макароны. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Печенье к Чаю, Ого Сушка Малышка с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinanikolaevna19's Weight History
|