Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 65.05g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Красные Помидоры, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Barilla Капеллини. Lunch: Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Азу из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Жвачка, Dr Dias Клетчатка Изящная, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|