|
Приятный показатель на весах👍😊
|
77.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 100.14g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Хурма, Перекресток Виноград Белый, Лента Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Новосибирская Птицефабрика Голень Куриная, Помидоры, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Морковный Пп-Пирог (Мой), Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг), Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Iberica Маслины без Косточки Mini, Мёд, Be First Протеин, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|