Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 77.66g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Авокадо, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Шкура Свинная, Сало, Гречневая Каша, Рассольник Постный. Dinner: Авокадо, Петровская Слобода Капучино Карамель, Помидор Соленый, Мойва, Куриное Филе, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Yarych Крекер с Луком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|