Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2655 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 152.07g | Carbs: 435.59g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоки, Банан, Увелка Крупа Ячневая, Мёд, Тыква. Lunch: ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлеб Дарницкий, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Капуста, Морковь. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Яблоки, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Тыква, Морковь, Цветная Капуста, Варенье, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Россошь Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|