Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2991 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 100.59g | Carbs: 492.43g.
Breakfast: Финик, Сметана 15%, Банан, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хурма. Lunch: Чернослив, Орехи Кешью, Курага, Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лук, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Сладкий Красный Перец, Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Курага, Финик, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Орехи Кешью, Курага, Финик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|