Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 70.02g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Бурже Хлеб Многозерновой, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Киноа (Вареный). Dinner: Роллтон Картошка, Ашан Помидор, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Простоквашино Ряженка 3,2%, Шармель Пастила, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Магнит Булочка Ромашка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|