Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 49.70g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Свежов Котлета из Судака Паровая, Хлеб Цельнозерновой, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Щи, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная. Dinner: Подсолнечное Масло, Свежов Котлета из Судака Паровая, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вода, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|