Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 84.02g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Яйцо, Яшкино Молочный Шоколад, Jean Brunet Паштет из Свинины и Мяса Косули, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Вишневый Сад Крупа Перловая, Dial Export Масло Кунжутное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вишневый Сад Крупа Перловая. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Фише Сельдь Застольная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Арахисовая Паста, Магкейк мой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|