Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 72.78g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе, Омлет с Молоком, Изюм. Lunch: Рогачев Сгущенка, Кофе, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Snacks/Other: Мёд, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Простой Йогурт, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|