|
Ближе к 70, чем к 80. Жду с нетерпением первую цифру 6.
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 88.83g | Carbs: 203.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Беляш, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Пирожок с Картошкой, Лента Беляш, Клементины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|