|
КД задерживаются( чувствую тяжесть в животе и небольшие отёки в ногах. Понижать калории не буду, да и пачка чипсов вечером повышает боевой дух и улучшает настроение. Жду КД, надеюсь они принесут хороший отвес)
|
81.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 110.00g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: 5 Морей Морская Капуста, Яйцо, Куриные Грудки, Maggi Листы для Жарки. Lunch: Natura Сыр Сливочный. Dinner: Пицца с Сыром (36 см). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|