Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 97.45g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рулет из скумбрии. Dinner: Орехи Кешью, Мясницкий Ряд Грудинка Охотничья, Мираторг Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ашан Апельсин, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Vitaland Рамбутаны. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|