Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 73.61g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшенная. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Фисташки, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|