Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 150.97g | Carbs: 73.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Волоконовское Сгущенка, Haas Корица Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Простоквашино Творог 2%, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису , Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Мытьё пола - 35 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 11 hours, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Studying - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|