Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 44.50g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: Экопродукт Сыр Тильзитер, Вологодское Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Бананы-Мини, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Порошок Карри, Ламбер Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Dinner: Alpro Молоко Кешью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, банан Мини, Хурма. Snacks/Other: Гематоген, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Корн, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), банан Мини. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Ballet - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Alexa's Weight History
|