Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 115.70g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Клубника, Гранат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Гранат, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Гречка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Куриная Грудка, Подлива. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|