|
В первый месяц -5 кг
второй -2
третий -1
|
77.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 47.67g | Carbs: 207.33g.
Lunch: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Goldessa Cream Cheese Classic, Шоколадный Кекс, Ikea Оладьи. Dinner: Блины с Творогом, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Победа Шоколад Горький 72%, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|