Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 69.81g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тольяттимолоко Творог 0%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красное Яблоко, Сахар. Lunch: Чай, Магнит Морковь Свежая, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Пестравка Кефир 2,5%, Курага, Красное Яблоко. Snacks/Other: Фундук Фундук, Акконд Молочный Шоколад, Пирог с Мясом, Мандарины. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|