Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 83.90g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Вареная. Lunch: Зеленый Чай, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Щи. Dinner: Ahmad Tea Молочный Улун, Омлет с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Мандарин, Мандарин, Мандарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|