Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
2513 kcal
|
Fat: 130.97g | Prot: 83.75g | Carbs: 262.67g.
Breakfast: Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ашан Сыр Маасдам, Тыква, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Одесса Мама Макароны по-Флотски, Одесса Мама Салат из Свежих Огурцов и Помидоров с Ореховым Соусом и Оливками. Dinner: Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей, Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Шоколад, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тревиль Камамбер в Золе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|