Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 135.11g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Kenton Pirinç Unu, İçim Kefir, Koska Üzüm Pekmezi, банан Мини, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр из Бима Каанбей %45. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Nimet Çavdarlı Ekmek, İçim Kefir. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|