|
Четвертый день. Без изменений. Что тоже не плохо.
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 83.89g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Чай, Hochland Твороженный Сыр, Хлебпром Хлеб Пастуший, Вареное Яйцо. Lunch: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Группа А. Dinner: Хлебпром Хлеб Пастуший, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Хлебпром Хлеб Пастуший, Чай с Лимоном, Hochland Твороженный Сыр, Hochland Твороженный Сыр, Чай, Обычные Блины. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Cross Training - 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|