Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 137.25g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Магнит Хурма, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Сгущенка 8,5%, Йогурт Домашний, Кекс Овсяный с Цукатами, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Гата Ереванская, Коломенское Батон Нарезной, Данон Творожный Клубника Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Икра. Dinner: Йогурт Домашний, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fine Life Тортилья Пшеничная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Каждый День Сгущенка 8,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Пастилушка Пастила Фруктовая. more...
|
|
982 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|