Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 100.63g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Милава Сметана 25%, Saratova Şor, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе, Геркулес Монастырский, Корица, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка. Dinner: Чечевица, Лук, Оливковое Масло, Томатный Соус, Чеснок, Укроп. Snacks/Other: Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną, Фундук, Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|