Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 40.26g | Carbs: 278.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Имбирный Чай. Lunch: Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 20%, Блины с Творогом, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|