|
Спасибо кд, залило😭
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 129.32g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Ашан Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо-Пашот. Lunch: Ашан Рикотта, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Карапуз Пюре из Яблок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Vale Fitness Plan, Своя Линия Мармелад Дольки, Яблоки Гала, Клементины. more...
|
|
551 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariamkuz's Weight History
|