|
И все таки каждый организм индивидуален, почти неделю кушала на 1600-1900 калорий, и при своём большом весе, этой калорийности много: ( +200 грамм. Когда ела на 1200-1300 калорий стабильно в неделю минут 1,5 - 2 кг..
|
107.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 90.73g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Окей Огурцы Соленые, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Шоколад, Гороховый Суп, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Минтай, Минтай, Курник, Каждый День Фасоль Красная Консервированная. more...
|
|
3645 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 32 minutes, Studying - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|