Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 62.98g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Молочное Раздолье Сырок Глазированный с Ванилином 26%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино. Lunch: Grow Food Грибной Соус, Пирожок с Капустой, Драники, Имбирный Чай, Салат Овощной, ВкусВилл Корейка Ягненка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Груша, Профитроли, Чай, Овсяное Печенье, Теремок Морс Клюквенный. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|