Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 71.63g | Carbs: 23.32g.
Breakfast: Excess Free Торт-Пирожное "Вацлавский". Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Lindt Горький Шоколад 99%, Natur Foods Фундук Жареный. Dinner: Эфф Кетчуп Томатный без Сахара, Свежевыжатый Сок Сельдерея, Aroy-D Кокосовые Сливки, President Масло Топленое, Яйцо, Велком Сосиски Велкомовские Копченые. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|