Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 53.03g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Бутерброд с Маслом, Икра Минтая, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Lunch: Чай с Лимоном, Яблоко, Яйцо Всмятку, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша. Dinner: Котлеты из Индейки, 4 Сезона Овощное Рагу. Snacks/Other: Банан, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
|
606 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
big.soul's Weight History
|