Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
116.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 79.63g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Matti Мюсли, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Лимон, Приготовленные Свеклы (Свежие), Магнит Морковь Свежая, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|