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De volta aos 55kg, ainda bem!
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55.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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1562 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 113.24g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Café, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Gran Fibra Cacau em Pó , Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Onemarket Farinha de Maracujá, Óleo de Coco, Ovo, Cenouras. Lunch: Camponesa Creme De Leite Light, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Regina Creme de Ricota Light, Alho, Cebolas, Yoki Proteína Texturizada de Soja em Pedaços, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Dinner: Tomates Cereja, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado , Tropeira Peito de Frango Desfiado, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Other: Onemarket Tâmara, Canela, Gran Fibra Cacau em Pó , Pink Polvilho Azedo, Itambé Leite Desnatado Pro, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado , Café, Regina Creme de Ricota Light, Ovo. more...
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387 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 15 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Thays Costa's Weight History
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