Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 79.97g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Сыворотка, Творог, Кофе, Чернослив, Сушеный Инжир, Mini Soft Cheese. Lunch: Mini Soft Cheese, Vici Лосось Слабосоленый, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Combino. Dinner: Сыворотка, Mini Soft Cheese, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Кофе, Инжир, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|