Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 43.30g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша с Персиком, Чернослив, Грецкие Орехи, Имбирный Чай. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Midori Морская Капуста с Кимчи, Морковь, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Чернослив, Грецкие Орехи, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|