Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
84 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 52.52g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Кремлевское Сливочное Масло. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Грудки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельный Суп. Snacks/Other: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|