yutkinainna's Journal, 01 Dec 18

На поддержке вес не должен двигаться ни в какую сторону - это же поддержка)) Причем нужно смотреть не тогда, когда вес не уходит дня 3-4 (это просто водичка гуляет), а 3-4 недели) Примерно столько и не двигается?)  

Неделю не двигается ! Я поняла, Pikachushka, значит подожду ещё 2 недельки . 

yutkinainna, умничка:) 

yutkinainna, вообще, мне очень нравится твой подход - искать собственный уровень калорийности для похудения и поддержки) Это правильно с той точки зрения, что формулы дают результат на среднем человеке, и работать одинаково будут не на всех, а калорийность, подобранная персонально для тебя, будет работать, как надо, на 100%)  

Да, Pikachushka, совершенно верно. Мне кажется такой подход очень логичным, потому что любые расчеты на калькуляторах , это «среднее по больнице». И да, я посмотрела точнее, вес стоит с 22 ноября -10 дней, но это тоже мало, ждем-с. 

yutkinainna, молодец:) Горжусь!) 

Послушаю ))