Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 129.85g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: Омлет с сыром, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Паштет из куриной печени с грибами., Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Радость Вкуса Сыр Российский Классический. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Яблоко Желтое, Lorenz Крендели с Солью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|