Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 72.10g | Carbs: 216.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Агрокультура Кукурузная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Морковь, Лук, Global Village Томаты в Томатном Соке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Увелка Горох Колотый. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис. Snacks/Other: Бублик с Маком, Чай, Творог 9%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|