Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 91.48g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. Lunch: Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Хлеб с Отрубями. Dinner: Карп Запеченный, Хлеб, Карп Запеченный. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|