Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
776 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 55.36g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из Кабачков, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр. Lunch: Вода, Греческий Салат, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Вода, Салат из Зелени с Креветками. Snacks/Other: Danone Йогурт Питьевой. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina-aniy's Weight History
|