Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2028 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 105.69g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречневая Каша, Кофе. Lunch: Манник, Вареное Яйцо, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Белое Столовое Вино, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Винегрет, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|