Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 77.47g | Carbs: 213.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Изюм, Белый Хлеб, Ратибор Варенье Малиновое, Геркулесовая Каша на Молоке, Зеленый Чай. Lunch: 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Хурма, Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|