Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
918 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 28.91g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Белок, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Other: Ашан Котлета Паровая Куриная , Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|