Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
107.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
3304 kcal
|
Fat: 145.59g | Prot: 129.08g | Carbs: 378.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Грейпфрут, Кедровые Орехи. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), ARO Кукуруза Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Чечевица Красная, Семга, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сосиска в Тесте, Пицца Домашняя, Овсяное Печенье, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|